压力管理培训

压力管理培训公开课

时间与压力管理技巧（2天）北京：2025年01月16日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

情商与压力管理深圳：2025年01月17日

1、您将掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够当下有效调整，成为情绪的主人；2、您将了解哪些信念阻碍了自己及员工的成功快乐，并洞悉快乐的秘密；3、您将创造内心的和谐，摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受；4、您将掌握缓解压力的有效方法，随时令自己处于从容、淡定的状态；5、您将迅速增强内心力量，亦掌握日后不断提升内心力量......

返璞归真——情商与压力管理深圳：2025年01月17日

功能性：辅以团体心理辅导全面性：身、心、灵三层次的成长安全性：螺旋式下降与上升，避免创伤互动性：当场团体辅导、心理体验等效果持续性：简单可行的方法，便于日后操作心理训练营模式：心理学工作坊与企业培训的整合【授课方式】讲师讲述、案例分析、电影片断赏析、游戏体验、心理剧、心理绘画、催眠、冥想、分组讨论、互动答疑、模拟演练等......

情绪与压力管理实战训练北京：2025年01月19日

一、情绪管理的定义与整体框架1、了解自己的情绪2、管理自己的情绪3、发现与激励别人的情绪3、自我激励创造5、通过情绪管理进行有效人际关系管理二、有效情绪管理的要素1、人己关系2、人群关系3、人物关系4、人天关系5、人与组织的关系6、组织与岗位的关系7、人与岗位的关系三、如何正确认识压力来源的因素1、悲观因素来源与应对2......

压力管理培训内训课程

情绪与压力管理训练课程主讲：罗老师

企业中基层管理者、一线员工课程特色：互动：课程融合大量东西方心态与情绪的理论和实践，通过情绪释放、自我认知、体验情景、强化思维以及激发潜能等环节，打破以讲解为主的传统培训模式，重在体验与分享，启发性教学趣味横生，会心一笑中领悟真谛；心动：通过从关注生命与自然到关注生活与意义；从关注自我成功到如何辅助别人成功；从关注过去......

员工情绪管理与压力管理主讲：曾老师

总经理、副总经理、部门经理、主管。课程内容：第一讲：认识压力什么是压力？压力的征兆－生理、心理、行为、情绪压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵（价值观和态度）压力如何产生：压力源——个体知觉——认识评价——行为表现压力导致的结果：利压和害......

情绪压力管理特训主讲：胡老师

1. 正确认识压力和情绪，掌握IQ/EQ/AQ的区别2. 辨别压力的征兆与症状，识别不同的压力源3. 掌握压力的干预与应对策略，学会一套有效的放松方法4. 学会如何保持良好的心态，进而创造更佳的业绩5. 依据有效性和紧急性确定多项工作任务的优先顺序6. 将你的工作重点转移到最重要、最有效的任务中7. 了解如何处理分心......

情绪与压力管理——自我催眠术疗法主讲：杨老师

遵从人体行为心理学规律，调动自我潜意识正向激励，自我发现、自我向上【课程对象】企业员工【课程大纲】第一讲：认知人性——调整自我心态现场测评：幸福感指数测评一、成人思维特点分析1．成人思维的特点是：每个人都认为自己是对的！2．对的背后，有很多误区1）我对，并不一定符合事物的真相2）我对，并不代表别......