济南压力缓解培训

济南压力缓解培训公开课

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年02月14日

第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化消极为积极的工具......

生产过程中的质量问题分析与解决 上海：2025年03月07日

每个企业的生产过程都存在着各种各样的质量问题，随着各种各样问题的分析与解决，企业的质量管理水平也随之提升。课程收益：树立问题意识，领悟问题与机会的关系获得解决问题所需的知识和技巧，掌握解决问题的几种工具和方法建立发现问题、分析问题、解决问题的系统思维培养分析及解决问题的能力并防范同样问题的再次发生课程大纲：一、发现问题......

企业财务状况诊断与分析技巧训练 广州：2025年03月06日

财务总监/经理、会计/财务人员、公司经理、会计主管等财务人员课程收益:了解企业财务诊断基本流程学会财务诊断基本工具与方法提高财务诊断水平，改善财务绩效与规避财务风险课程大纲:一、企业财务诊断概述1.财务诊断概念及其作用2.财务诊断五项原则3.财务诊断四大工具4.财务诊断程序与内容二、企业常见八大财务病症1.资金贫血症及......