沈阳情绪管理培训

沈阳情绪管理培训公开课

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

一、情绪管理对人的影响：1、您自己的快乐程度；2、您与父母的关系；3、您与丈夫（妻子）的关系；4、您孩子的情绪管理能力与幸福指数；5、您的人际关系；6、您与工作的关系；二、情绪管理的方法与技巧当方法与技巧使用正确的时候，情绪可以得到非常好的管控。适合就的方法如果能够长期坚持，一个人的心态、精神面貌会发生巨大的正向改变。......

压力与情绪管理技巧 北京：2025年02月05日

企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高工作抗压能力的专业人士。【课程大纲】1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲线与压力管理的目标压力的根源分析：......

压力与情绪管理：职场复原力 北京：2025年02月06日

1. 职场幸福力* 什么是职场幸福力* 什么引发了职场幸福感?* 带来职场幸福感的特殊现象“心流”（Flow)* 谁拖住了“幸福感”的后腿？——压力2. 压力与情绪管理* 认识压力和压力管理- 什么是压力- 职场压力来源- 叶杜二氏法则- 压力曲线......

股权激励实操与案例分析 北京：2025年03月28日

◆ 了解什么是中长期激励机制◆ 解读中长期激励的实操模式◆ 分析中长期激励的实操案例课程大纲：第一部分 股权激励概论1、股权激励的概念与理论基础2、股权激励的原则3、股权激励的意义第二部分 公司治理与股权激励1、公司治理的模式2、公司治理的准则3、公司不同阶段的股权释放第三部分 股权激励的模式1、分红类激励2、股权类激......

人力资源经理成长之道 上海：2025年01月22日

1.人力资源经理的角色* 了解人力资源经理的角色和职责* 了解人力资源管理的新工具* 人力资源经理的常见病及药方2.招聘和面试* 预测分析人力资源需求* 岗位分析* 候选人的甄选与面试* 面试技巧的提高3.绩效管理* 改善评估系统的有效性* 认识不同的绩效评估系统及其对企业的影响* 怎样处理绩效评估中的尴尬场面4.管理......