郑州压力缓解培训

郑州压力缓解培训公开课

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年02月14日

第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化消极为积极的工具......

Incoterms2020贸易术语管控与进出口关务 北京：2025年03月07日

Part 1：新版INCOTERMS® 2020修订变化与贸易术语应用案例分析一、国际贸易惯例在国际贸易中的作用1．国际货物贸易中的合同1）、合同的形式有哪些？国际贸易业务一定要签订书面合同吗？2）、书面合同的形式有哪些？2．国际货物买卖合同适用的规则1）、国际贸易合同适用什么法律？各国法律有何差异？2）、相关......

卓越领导力修炼 广州：2025年02月21日

一、 什么是领导力？1、什么是领导力？2、理解领导力的构架？3、领导力的两个要素4、成功领导者影响他人的三大原则5、优秀领导力的共同基因何在？二、 卓越领导者应具备的核心能力1、塑造企业文化的能力2、战略思维能力3、具备创新能力4、执行力5、有驾驭变化的能力6、推销能力7、具备资源配置的能力8、具备“3Q&......