深圳压力缓解培训

深圳压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年02月14日

在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人际关系黄金法则与反黄金准则7、情绪......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

APQP&CP&PPAP 产品质量先期策划和控制计划&生产件批准程序 广州：2025年03月15日

与新产品项目开发有关的工程人员（市场、工程技术、质量管理人员等）；质量经理,工程师,管理人员,商务助理,合资企业及供应商等课程收益:(1)了解汽车客户对 PPAP 工具的基本要求；(2)全面学习 PPAP 各文件的形成及应用方法，并结合质量体系运用有效使用；(3)掌握用于证明产品和过程完全满足客户所有的设计、工程规范、......

听力保护与噪音控制训练 广州：2025年03月14日

职业健康发展和管理概述1.职业健康管理原则2.职业健康暴露控制优先顺序和策略职业健康法规要求1.不同经营阶段的职业健康要求2.员工健康危害的医学监督要求3.职业健康规则遵守的实践和管理原理职业健康危害识别和管理1.职业健康危害种类（化学品，噪音，辐射，生物危害）2.噪声影响及危害3.噪声对听力损失原理医学监督程序1.噪......