台州压力缓解培训

台州压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年02月14日

在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人际关系黄金法则与反黄金准则7、情绪......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年01月17日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

5S推进实施与目视化管理 深圳：2025年02月08日

公司5S推进负责人、经理、主管、线长、班长、领班、工段长、担当、拉长等课程大纲：一.树立正确的5S观念和认知?“精益”是全球制造业的发展趋势?环境变化给企业管理带来的挑战?一流工作现场管理体系?5S的起源与发展?5S能给我们带来什么?互动分享：?我们的企业是否推行过现场5S管理？?为什么不能效果......

寻找颠覆新力量—5G时代企业转型升级与实践应用 上海：2025年03月29日

一、新一代信息科技发展历程1. 什么是5G、人工智能、大数据等信息新科技？2. 5G发展现状和未来趋势；3. 信息科技与工业领域结合的特征、优势与挑战；4. 国内外信息科技的发展现状与战略布局。二、工业互联网解析1. 工业互联网概念和发展历程；2. 工业互联网的特征和要素；3. 国家/区域对工业互联网的布局情况；4. ......