企业员工健康管理——有效提高生命品质与提升团队工作效率

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【课程适合对象】

·即将开始健身锻炼的职场人士

·职场亚健康人群

·有一定健身经验希望进一步提高健身水平的办公室一族

【课程背景】

现在越来越多的企业认识到，制约企业发展的最大瓶颈是：缺乏高素质的职业化员工。可以说企业核心竞争力的大小在很大程度上取决于员工职业化程度的高低。就像一场足球比赛，职业运动员与业余运动员同场竞技，其结果不言自明。有人统计，目前中国企业的效率是美国的1/25，日本的1/26，为何有如此大的差距？主要就是中国企业内的员工普遍存在的只顾埋头拼命工作，却忽视健康的问题。

生命存在于人自身之中，生命的活力就是给人们驱除黑暗的亮光，而生命的基础就是健康。只有保持健康的身体，才能使我们有效地工作，并且享受快乐的生活。

【课程收益】

1、该课程能够让职场人士真正认识到健康是功成名就的基础，认识到只有在保证身体健

康的前提下，才能使工作更有成效。让职场人士了解到员工的健康问题对一个企业的重要性，并且还可以学到全新的健身理念和健身方法，找到生命的和谐与平衡。

2、该课程主要针对办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作，同时长期缺乏运动，饮食无规律，导致肌肉发展失衡、心肺功能下降、营养不良，学会针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉进行有规律的训练，达到收紧手臂、腹部松弛肌肉，纠正身体姿态，以及提高心肺功能进行有规律的训练，学会合理膳食。

3、提升企业人力资源的竞争力，提升团队工作效率，您的团队和公司会有更佳的成绩。

【课程特色】

1、以企业及学员需求为导向，实际问题现场分析与解决

2、结构清晰、实用的方法、内含大量实战案例

3、表达形象生动、注重实操演练

【课程大纲】

开场篇

1、成果介绍、讲师简介

2、了解学员背景、需求

理论课：如何对职场人士进行有效的健康管理

1、课题导入，健康的重要性

2、亚健康对职场人士所造成的危害性

3、有效的健康管理对提升团队执行力的积极作用

4、五分钟：解决上班族文明病

5、职场人颈椎&腰椎病的预防

6、职场人的营养膳食——吃什么&怎么吃

7、健身运动处方与应用

8、如何制定科学的锻炼计划

实操练习：健身房运动

1、有氧器械的正确使用

2、无氧器械训练；全身六大部位的练习

3、三十分钟快速减肥秘籍

4、柔韧训练：运动后的拉伸运动

总结篇

1、学习要点总结

2、军令状——行动计划

赵老师

赵宁讲师简介

中国培训百强名师、中国培训突出贡献讲师、中国培训名人堂入驻讲师、中华讲师风云榜500强讲师、2015中国好讲师，企业员工身心健康管理3+1落地培训版权课程。

北京科技大学工商管理专业、IPTA国际私人教练专业学院专业私人体适能教练、AASFP亚洲运动及体适能高级私人教练、国家师级营养师、健身114特约讲师、中国星级好教练五星级教练、英国博赞思维导图认证导师、中国科学院心理研究所国家中级心理咨询师。

以教练技术为核心，特别结合思维导图，以企业绩效目标为导向，以企业员工岗位胜任力的培养和发展为基础，将能力素质模型搭建、学习地图搭建、培训体系搭建、后备人才培养、课程设计开发、内训师培养、混合式学习有机结合，形成了完整的企业学习与发展的产品链，致力于帮助客户选择、培养、考核企业内训师队伍，真正帮助企业实现培训的落地和内化，历经多年实践成功获得了客户的广泛赞誉，积累了包括金融，地产，酒店，餐饮，医疗，健身，新零售等多个领域的培训经验。

讲师特点

在健身健康领域有着近20年从业经历，拥有10多年的健身行业一线从业经历，具有丰富的私人教练运动实战经验,将人体运动科学&中医养生相结合，使学员牢固掌握运动训练技巧与营养调理技巧。 同时在相关领域人力资源系统从事培训管理模块近10余年，在酒店、餐饮、健康领域皆担任过培训经理职务，丰富的企业实战经验，将NLP教练技术&思维导图相结合进行企业培训和员工辅导训练，集理论、实践于一体，赵老师的课程深入浅出、幽默风趣、风格新颖、内容充实与实际相结合，授课中结合自身丰富的实践经历，教授大量的方法和工具，对学员加以引导，倡导学以致用。互动性强，案例真实生动，剖析明了深刻，受训者启发性大，企业实用性、指导性强，使企业和学员感受到实战、实效、实用，培训结束后可使学员快速把培训课程运用到实际工作中，使学员长期保持自发自主的工作状态，不断提高工作效率，创造高绩效、高业绩。

主讲课程

《疫情后的大健康行业的价值与趋势》

《职场人士健身健康管理》

《职业化的思维导图》

《TTT内训师授课技巧》

《以提升团队绩效为目标的教练式沟通》

《健身俱乐部高效能职业化素养》

《酒店健身中心员工职业化素养》

《健身俱乐部客户服务&销售沟通技巧》

服务企业

曾经为包括大友医疗、中山医院、光明医院、嘉华医院、红房子医院……等知名企业等百余家医疗集团或医院，均获得高度好评……赵老师还经常应邀到健康保健产品企业、健康管理机构、中医美容会所、中医养生会所、养老院、学校、妇联主办健康讲座，并担任多家机构及企业总裁私人健康顾问。

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