懂得学习之道，成为高效能人士

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【课程背景】

读完一本书，却不记得讲什么？

美剧看了一箩筐，英语还是没长进？

公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？

这些都是典型的低质量学习症状。

不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。”

武术家李小龙说过一句话：我不怕遇到练习过10000种腿法的对手，但害怕遇到只将一种腿法练习10000次的强敌。

武术如此，学习也一样。

本次课程将重点带领学员剖析学习的原理，理解学习方法的效应原理，掌握常用的专注力、记录、归纳总结和强化的学习方法，了解主流的学习工具，配合提升学习成效。

【课程收益】

了解成人学习原理及特点

理解学习过程中脑科学与心理学的相互作用原理

了解常用学习方法，分辨日常学习场景

掌握主流学习工具的应用技巧，能应用再日常的学习场景，提升学习效率

【课程大纲】

一、了解学习的原理，看透学习的本质

(一)成人学习原理和特点

1.学习金字塔

2.成人学习特点

3.脑科学vs心理学

(二)学霸与学渣的本质区别

(三)常见学习方法论

1.戴尔70-20-10学习法则

2.费曼学习法

3.康奈尔笔记法

4.东尼博赞学习法

二、方法对了，学习才能事半功倍

(一)快速进入学习状态，拒绝拖延

1.明确的学习目的，有的放矢

2.有序的学习计划，有序推进

(二)有效学习，集中注意力是前提

1.深度参与：积极互动，适时提问

2.与世隔绝：杜绝外在一切干扰

3.番茄工作法：专注模式与休息模式的切换

4.问题悬挂法：把杂念“写下来”，让乱飞的思绪落地

5.转换任务法：换一个内容或形式，脑力和体力的切换

6.精力管理，长时间专注的秘诀

(三)有效学习，阅读和听课是手段

1.阅读的两大类：速读&精读

2.快速阅读的三种方式

1)指读，自带导航

2)略读，选择性忽略

3)视读，一目十行

(四)有效学习，快速记忆是根本——高效记忆的四个关键

1.借助自己熟悉的内容来记忆新知识点，以旧带新

2.把待记忆的 碎片信息连结成块，进行有规律的块状记忆

3.努力吧记忆的内容趣味化，加入生动有趣的元素

4.调动多种感官来参与记忆

(五)有效学习，高效笔记是辅助

1.常见两大类笔记

1)随堂笔记：课程笔记、会议记录、工作备忘

2)读书笔记

2.常用笔记方法

1)标记笔记法

2)康奈尔5R笔记法

3)RIA便签法

4)思维导图笔记法

3.做好笔记的小秘诀

1)确定一套属于自己的“标签语言”

2)在对应内容处建立“索引”

3)及时记录“节外生枝”的部分

三、懂得学习之道，成为高效能人士

(一)主流学习工具知多少

1.电子笔记

2.思维导图

3.有声读物

4.语音转文字

5.数据同步

(二)主流学习工具体验&学习场景实践（实操版课时环节，可根据具体需求选定某一工具和场景）

1.番茄工作法的原理和应用体验

2.RIA便签法的应用流程与体验

3.思维导图笔记法的操作技巧与体验

4.主流学习工具的操作演示与答疑

莫老师

莫言老师 通用管理与职业素养领域专家

【资质背景】

国家职业生涯规划师

国家高级人力资源管理师

6Ds线上学习项目设计师

ACIC国际注册沙盘讲师

AACTP国际注册培训师

ITMI国际注册人才管理师

CMC国际注册管理咨询师

中国管理科学研究院-客座教授

AACTP国际注册行动学习促动师

AoCE国际注册STC系统性团队教练

美国ACI注册国际职业培训师&授权导师

美国ACI注册国际课程设计师&授权导师

英国博赞思维导图管理师认证讲师(TBCP)

【从业履历】

2018年“我是好讲师”大赛-全国百强讲师

2018年“泰山杯”培联大赛-全国百强讲师

2020年“线上学习项目设计师”全国大赛评委

2020年“我是好讲师”浩睿赛区评委

18年+全国市场零售运营管理经验（行业：汽车、珠宝、服装） ，先后服务于上市集团、外资集团，历任总经理助理、全国运营经理、全国培训经理，足迹遍布全国50+座主要城市，涉及运营管理500+门店，

累计为300+百货&门店提供30000+小时专题培训与实地带教，成功培养1000+名优秀的零售终端管理者。

非常了解业务部门的痛点和需求，擅长结合客户需求设计培训项目、应用课程和落地工具，助力业务部门提升业绩、强化人才培养，开发人才效能，实现对人才梯队建设的有效助推。

【授课特色】

寓教于乐

课堂形式灵活多样，游戏互动精彩不断，课堂氛围愉悦专注，课程练习针对性强

实战分享

课堂上帮助学员理解理论知识，分享实战案例指导实际运用；部分课程涉及实地工作的跟进指导

定制应用

根据企业实际情况、定制化设计课程中的针对性练习、开发可应用与实际工作的工具等，帮助企业系统性的解决问题

尊重版权

讲授中所采用的课程均为讲师本人多年经验实战累积的原创、已申报国家版权注册，或获得版权方的授权/认证

【主讲课程】

管理系列课程：

《从优秀到卓越-管理者角色认知与修炼》

《从优秀到卓越-效率工具PDCA》

《拆掉部门墙-跨部门沟通与协作》

《高绩效团队加速器-OKR工作法》

《Do Best高绩效团队建设（系列）》

《Become成为卓越管理者（系列）》

《Make Better职场高效能（系列）》

版权课 （授权认证&自主研发）

《服务营销密码》

《TOC八大领域》

《问题分析与解决》

《教练高尔夫》（系列）

《营销心理必学：影响力》

《职场新“记”能-思维导图》

《“师带徒”带教落地的道法术器》

《EPEM卓越经理人的“非人”管理》

《精力管理，超越时间管理的效率提升》

《成为卓越的管理者-教练型领导力修炼》

主题工作坊：

《企业文化共创/重塑与落地》

《关键绩效经验萃取与开发》

《卓越服务流程与标准优化》

《战略目标分解与实施落地》

《卓有成效的复盘》

《自上而下的绩效管理诊断与优化》

《GoFast经营分析与业绩突破》

《企业高管-团队教练工作坊》

TTT系列课程：

《培训师的角色认知与成人学习原理》

《精品课程的开发与设计》

《微课的开发与设计》

《卓越绩效经验的萃取与复制》

《引人入胜的授课技巧》

TTM系列课程：

《培训需求调研与分析》

《培训项目设计与管理实务》

《基于胜任力的课程体系搭建》

《基于岗位序列的学习地图设计》

《基于人才效能的培训项目落地》

【服务客户】

中国银行、中国工商银行、中国建设银行、中国邮政储蓄银行、华夏保险、中国邮政、国泰人寿、国家电网公司、中国烟草、中国电建、新希望乳业、中国石油、重庆百货大楼股份有限公司、锦欣医疗集团、世豪商业集团……

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