职业三化：用智慧的状态推动高效工作

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【课程背景】

当前社会碎片化知识泛滥，心态浮躁，压力大，导致无暇自我提升，同时，企业发展的核心又是人才，面对竞争日益激烈，企业应付各种降维打击和行业竞争，企业当前对于大量的人才需求日益激烈。如何确保优秀人才留得住、用得活，认同企业成为企业创造价值的坚实基础。企业唯有从战略角度重视人才培养，从员工职业发展的角度看待人才培养，建立一套自己的为员工赋能从而提升职业化的系统，才能真正让人才招得来、留得住、用得活。

如何使员工在系统化课程学习中提升认知、树立信心、提高能力，达到认同企业、激发创造个人价值的目的？

学习是为了融会贯通，如何把新学习到的知识成为行动意识和行为习惯？

如何通过学习激发意愿，梳理职业规划，明确自我定位，发掘个人潜力，弥补个人短板，从社会人转变为企业人。

如何做能让自己变得靠谱、让别人觉得舒服、让协作变得高效，去提升职业化水平？

如何不被情绪左右，而能用职业的需求去塑造自我？

以上问题其实离我们每个人都很近，毫不夸张地讲，职业化程度决定了我们的晋升速度和上升空间。可以说职业化是我们每个人职业生涯当中必修的一堂课。

本次课程将以提升职业化水平为核心目标，以赋能为方向，以心理需求、行为养成和体验式学习为课程特色，以掌握基本规则、高度融合团队和提升个人能力为课程设计维度，以职业三化为主要内容，即职业思维结构化、职业情绪理性化和职业行为习惯化，立体的帮助我们提升职业化水平，以更加积极的状态投入到工作当中。

【课程收益】

充分理解职业化思维能力的四个基本特点，并学会运用

培养踏实、耐心、合作、进取的职业状态，促进职业发展

培养前瞻性、稳定性、果决性三大重要职业习惯

掌握培养良好社交习惯的三个方法和时间管理习惯的6个方法

理解七个快乐竞争力法则，塑造自信乐观的职业心态

培养“修己利人”的职业信念

充分的从内心深处体会到公司的人文关怀，增强归属感

【课程对象】

企业员工

【课程大纲】

一、如何通过职业思维结构化，成为读懂人心的智者？

1、思维结构化使我们能够做到清晰思考和有力表达

思维结构化的四个基本特点

案例：董事长和秘书打电话呈现思维的结构化

结构化接收信息的三个步骤

工具：思考力体操

将思维结构化应用于思考和表达

2、智慧的人，不是站在现在，梦想未来，而是立足未来，改变现在

领先一步的智慧

换位思考的智慧

逆向思维的智慧

顺势而为的智慧

案例：律师怎么说、天天都是好日子、富豪贷款

互动：数字游戏

3、不可不知的人性

职场中的上升空间由你的职业化智慧决定

互动：“小火锅里的革命”案例，分组讨论

在一个团队中，你不是不能发表跟领导相反的意见，知识发表前你先要思想领导有没有接受意见的度量和本钱。然后，你就可以决定说还是不说，或者怎么说

二、如何通过职业情绪理性化，成为情绪管理的高手？

1、你拥有的快乐竞争力加速你的职业化发展

悲观者与乐观者的画像

想法决定悲喜人生，解释风格决定幸福

积极的“俄罗斯方块效应”会增强我们的快乐和工作绩效

快乐竞争力是可以习得的，先快乐再成功

案例：乐观的员工绩效更好、乐观的身体少生病

工具：乐观自测

互动：吃葡萄传递情绪价值

2、七个快乐竞争力法则

积极心理学之父马丁˙塞利格曼把快乐分为三个可测量的部分，愉悦、投入和意义。他的研究证实：那些只追求愉悦的人只能体验到快乐带来的部分好处，而同时追求这三个部分的人才可能过上最充实的生活

互动：躯体扫描、放松训练

三、如何通过职业行为习惯化，成为不断进步的推手？

1、状态也就是行动力很多时候比心态更重要

圣人调心、凡人调行，如何调整最佳状态

自我效能感决定你的状态

案例：疫情中的压力释放

互动：状态碰撞

2、上班时状态不好该怎么办？干工作要有劳动输出更要有信念输出

从“修己”做起，做好眼前工作，懂的就多动腿，不懂的就多动嘴

从“利人”做起，工作中存有“利他”之心，我们的每一份付出都会给别人带来好处

案例：心理学实验证明信念可以决定工作状态和身体状态

3、如何培养好的行为习惯

培养社交技能习惯的三个方面

培养时间管理习惯的六个方面

小训练大成长，小习惯大素质

案例：曾国藩日课12条

四、如何通过掌握基本规则增进归属感？

1、左手方，右手圆，三规定天下

规律：遵循人性的规律

规则：社会人群的规则

规划：时间目标的计划

案例：读懂人性从“了解”到“谅解”

2、守住五个规则，提升幸福指数

忽略负面信息、去除不开心的20%、远离消极的人、放弃“证明自己”的欲望、摆脱附属品

3、用好规则在竞争与合作中游刃有余

4、工作不是被要求推动的，而是被需求推动的，这样建立归属感

五、如何通过高融合团队体现集体力量？

1、职业发展的基础是人岗匹配

小团队看西游，大团队看水浒，合适的人应该到合适的位置

成大事的人都有出色的团队，出大事的人都有极端的性格

沟通从“心”开始

案例：从西游记中看人的个性倾向性、从水浒传中看团队合作

互动：哑人筑塔团队活动

2、团队齐心协力的基础是心理融合

仔细观察团队搭班子总离不开四种人

良好人际的三个主要策略

案例：巴纳姆效应说明了信任也可以找规律、建立心锚

互动：视频《死亡爬行》、鱼缸绘画

3、团队中经常出现的三种冲突如何化解？

六、总结

1、职业三化如何在工作生活中灵活运用？

2、小成功靠目标达成，大成功靠智慧前行，职业发展路上有风雨，也有高光时刻，用智慧去发展

韩老师

韩军 老师

——幸福企业建设与员工幸福体验专家

曾任中车公司“幸福企业建设”项目总监

青岛啤酒、中铁装备等多家大型企业心理建设咨询顾问

“幸福工场”员工心理建设模型创始人

EAP员工帮助计划项目咨询导师

注册国家心理咨询师、国家青少年心理健康辅导员

山东省心理卫生协会EAP学组委员

【个人简介】

韩老师是中国幸福组织服务领域、心理学在组织中应用实践，致力于中国企业健康发展与幸福员工建设。对于企业组织管理与员工幸福体验的关系具有深刻的理解，擅长把心理学、管理学和组织行为学有机融合，并能在组织文化建设和运营管理中有效转化落地。

韩老师创建的“幸福工场”模型，在中车集团两家子公司的幸福企业建设与员工幸福计划项目中成功落地，并在国家国资委企业文化局举办的中央企业EAP工作交流会中作经验分享。

行业翘楚，来源于实战经验：韩老师曾在“中国EAP行业峰会”及“中国第三届杰出心理讲师高峰论坛”中分别以“以幸福健康为方向的EAP发展与项目管理”、“EAP创新服务背景下心理服务者的专业作为”主题主持工作坊。

韩老师为青岛市广播电台“和你在一起”心理栏目职场心理话题特邀嘉宾。

韩老师在企业访谈调研及咨询达3000+小时。

项目思维+培训+咨询+辅导=有效：韩老师常以项目管理思维提供培训和咨询，这样的好处在于能够充分结合企业实际需求量身定制解决方案，结合测评调研、培训教育、咨询辅导、总结评估等方式进行。培训体系更完整、兼容性更强、效果得到保障。

核心咨询培训项目：

韩老师连续8年为中车公司“EAP员工幸福项目”提供项目管理服务。期间深结合企业实际管理情况，逐渐在企业各个层面实施了一套以“三助”为内部实施模式的服务，即通过外部专业帮助，逐渐形成内部自我帮助和互相帮助。并且创建了企业自有的EAP品牌如：相约星期二、幸福班组建设、健身健心幸福之旅等，不断创新，真正体现了组织温暖，造福员工。

韩老师曾为青岛啤酒股份以培养内部EAP员工辅导员为核心需求，经历了招募、选拔、培训、实践、督导的循环发展过程，为青岛啤酒培养了一支以人力和党群工作者为主，掌握心理辅导技能并在本职工作中充分发挥作用，尤其在倾听员工心声、传递企业价值、灌输企业文化等方面发挥了突出作用。

曾为铁路系统的300多位处级以上干部连续讲授《领导干部高效工作与幸福家庭经营之道》系列课程，从身心健康、提升职业幸福感等角度为学员赋能，获得学员的高度认可。

曾为海尔集团100多位海尔创客讲授《职业核心技能：职业三化》课程，从创客的职业行为习惯化、情绪合理化和思维结构化三个核心方面，全方面为学员提升综合素养，获得学员高度认可。

【授课风格】

科学的教学方法：结合成人学习心态和记忆曲线，按照体验式学习、沉浸式讨论，工作坊案例演练，现场分享互动。循序渐进，深入浅出，通俗易懂。

穿透人心的内容设计：以亲身实例激起学员内心的矛盾点，再给到学员实操的方法和解决方案，用幸福的状态与学员情绪共振，协助学员打破固有思维障碍墙，增强意识、增加选择，从而更有能力和方法接受挑战，活出幸福人生的状态。

根正苗红的理论根基：运用多年以来的精修和实践的心理学、组织行为学及关怀文化的精髓，以“学了就有用，用了就有效”的核心思想，通过精心优化的语言，疏通学员思维障碍和沟通障碍。

【主讲课程】

《管理者的心理课——幸福领导力》

《管理者的心理课——用心建设优质团队》

《加速职业化——职业三化：用智慧的状态推动高效工作》

《幸福从“心”开始——提升员工职业幸福感》

《团队活力就是生产力——推动银行网点活力团队建设》

【服务客户】

中车四方公司、中车成都公司、青岛啤酒、中铁工程技术装备公司、海尔集团、山东高速、国家电网、民生银行、太原铁路局、昆明铁路局、济南铁路局、青岛市南区工会、青岛市立医院、易巴特易货网、天津大港油田、东营胜利油田、青岛大学、青岛广播电台、青岛市工商联、山东内蒙古商会、松下电子、扬子国际经济、平安好医

【学员评价】

韩老师的课听着真过瘾，理论性很扎实。实操性强，尤其是讲到高效沟通的“三圈理论”，对我的触动非常大，收获也非常大。

-----中车成都公司分厂孙厂长

韩老师教学基本功扎实，教学思路十分清晰，授课时穿插日常生活、工作中的实际案例，深入浅出，通俗易懂，使复杂的心理学知识，很容易让学员理解，一针见血穿透人性。

-----中车四方公司工会董主任

韩老师授课幽默风趣，内容环环相扣，使学员听课非常专注。我感觉课程时间一转眼就过去了。老师的语言总是能够激起我内心深处的痛点，还能给到我实操的解决方案。

-----太原铁路局某中层领导

非常欣赏韩老师的敬业精神，他经常走访基层，随时给予员工辅导，兢兢业业，尽心尽责。每到上课前都能与我及时沟通，使得课程都能够达到预期效果。同时，为我们提供的咨询，符合实际情况，有高度又能落地，在我们选人用人方面，从心理评估维度，给了我们精准的支持。

-----中车研究所董事长王总

【个体咨询】

职场类：管理者教练、应对各种变化、处理人际关系、工作中的冲突和争论、职业选择

生活类：子女教育、婚姻和家庭问题、悲伤和死别、协调工作与生活的关系

个人成长类：抑郁和焦虑、个人的压力管理、成瘾戒断

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