时间管理与效能提升

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课程背景：

每个人都拥有完全相同的时间资源 —— 每天24小时，每年365天，但每个人的工作效率和工作业绩却 很不一样。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，对时间资源的认识不同，时间管理的能力也不一样。事实证明，管理好时间，能大幅度地提升职业人士的工作效率和工作业绩，时间是所有人取得成功的必备要素之一。因此，每个人都应该学好时间管理，企业则应该集中对干部和员工进行时间管理的主题培训，以帮助干部和员工提升工作效绩。本课程旨在帮助学员认识到时间管理的重要性，管理个人时间与做好工作计划,从而提升工作效率，产生较好的工作效益。时间是最宝贵的本钱，所有的成功人士都将时间视为比金钱更重要的资产。如何成为一位管理时间和工作效率的高效人士，在工作中达到事半功倍的效果？请与我们共同体验和分享《时间管理与效率提升》课程。

课程对象

企业中层干部和基层主管骨干

课程目的

认识时间管理和工作效率的关系;

发现时间管理的不足点;

提升时间管理的技巧,提高工作效率;

有十五种实用时间管理工具带回企业落地；

充分了解时间管理的重要性，统筹安排、利用时间，提高自己的工作效率。

课程大纲

第一章认知时间管理

一.定义

视频《时间都去哪了》案例导入：时间为什么很重要

时间管理目的

时间管理最重要的功能是

二．时间管理历史

第一代时间管理：备忘录型

第二代时间管理: 简单计划型，时间管理法分析

第三代时间管理:操之在我型，时间管理法分析

第四代时间管理法：个人管理，倒着看四代时间管理

三．时间管理认知及要素

价值观VS时间管理

时间管理的三大要因

效率V.S效能

时间管理自律性、集中性、协作性

第二章时间管理必要性和管理障碍

一、时间规划的重点是什么？

二、浪费时间的个人原因

时间管理自我评量

时间管理矩阵图

行事的轻重缓急与时间配置

三、时间管理障碍

1.找出时间的小偷

2.有效处理干扰的方法

3.电话干扰的处理方法

4.有效运作会议的方法

5.有效沟通与时间管理

6.清单化与标准化

第三章 时间管理原则与模型

一.原则--目标的重要性

1.目标Smart

原则1：具体明确（Specific）

原则2：能夠衡量（Measurable）

原则3：可以实现（Acceptable）

原则4：切实可行（Realistic）

原则5：设定期限（Time Bound）

2、有序原则

3、20/80原则

4、时间管理四象限

二、时间管理模型运用

时间管理模型介绍

定义你的目标与角色

第四章：实用的十五种时间管理工具方法

一、目标管理法

二、善用管理工具

三、善用便利贴

四、颜色管理

五、工作时段分配法

六、时间管理的利器：To-DoList

七、工作流程专业化

八、7.80/20法则与减少重覆工作

九、ABC法则运用

十、要事第一

……

第五章 时间运筹技巧与业余时间管理

一、并行工作模式

二、串行工作模式

三、并行串行如何兼顾

四、业余时间管理

一个人有什么成就看业余时间安排

八小时外决定你成为什么样的人

别休息太久，后面的人会追上来

业余时间的“要事”是什么

特殊的人生算式

理解时间大于金钱

实现自我更新和完善提高

总结：管理时间就是“舍得”

选择的重要性--人生因选择而不同

第六章 善用时间提升效率

一、会议时间管理

二、应酬时间管理

三、学会拒绝

四、学会休息

五、竞争中的时间战术

课程补充----课程落地练习的部分工具：

任务管理软件

任务排序表

普瑞玛法则

流程图

马云建议的工作习惯

多种提高效率工具和图表

好报告的一个范例

工作日记

最新软件“时间广场”

每周时间开销清单

工作任务表

日事计划表

日清自检表……

课程总结、回答学员问题、拷贝资料

曹老师

一、曹爱宏简介--职业培训师 中国管理科学研究院创新所学术委员

任职资格：

■十二年职业企业培训师经验

■国际注册企业培训师/国家注册高级企业培训师

■国家注册心理咨询师（二级）

■南开大学硕士;/大学讲师经历

■六年余世维博士讲师顾问团主教练、培训师

■教育百强2017年度中国百强讲师

■畅销书《职商--职业化养成与塑造》作者

■清华大学/浙江大学工商总裁班特聘讲师

■新加坡国立大学游学、进修

经典课程：

■ 《经理人情绪压力管理》 ■ 《柯维博士高效能人士习惯落地训练营》

■ 《沙漠掘金--经理人综合训练营》 ■ 《基于工作任务的TTT培训》初中高级

■ 《高效时间管理与效能提升》 ■ 《经理人职业化养成与塑造》

■ 《运用DISC沟通技巧》 ■ 《职场思维导图运用》

授课五大特色：

实战性：课程使用工作实际问题、矛盾冲突作为案例，现场模拟演练，分组研讨，讲师总结。

体验性：引进国外经典项目进行体验，分组对抗，成果、感悟分享，协作配合，最终提升。

互动性：理论讲授、实战演练、案例讨论、古今中外、小组发言、行动建议、答疑全程互动。

精致性：尽量实行小班制授课，设计精当，专业助教、设备、会场，节奏适宜，科学合理。

权威性：授课前了解客户需求,课程符合企业实际，引用国际同行先进成果和授课方式。

服务客户：

■金融业：中国银行、中国建设银行、中国农业银行、交通银行、工商银行四川分行、中国邮储银行、招商银行、深圳发展银行、济宁商业银行、潍坊农信社、临沂农信社、东营农信社、重庆农村商业银行、华夏银行等.

■保险业: 中国人寿,中国人保,平安保险,中华联合保险等.

■总裁班：清华大学总裁班，北京大学总裁班，浙江大学总裁班，人民大学总裁班，吉林大学总裁班，厦门大学总裁班等。

■制造业：蒙牛集团、国药集团药业股份、中粮集团、海尔集团、临沂水利水电总公司、华润集团、华润油化、紫光药业、玉皇化工、西安步长集团、山东润华集团、等；

■服务地产业：中国移动、中国电信、国家电网、南京国电南瑞、河北国电、中国联通、东营邮政局、中国康大地产、上海绿地等。

曹老师主讲内容能够联系工作中的实际工作案例和态度，体验式项目授课方式新颖，实战实用，让我深切体会公众演讲的重要性，积极心态面对挑战，能够让自己在工作中不断进取和更加自信。

——中粮集团

曹爱宏老师的柯维博士习惯落地版权证书

曹爱宏老师邮储银行《高效人士七个习惯与职业化素养》系列内训

曹爱宏老师国家电网《阳光心态与责任心提升》系列内训

曹爱宏老师山东农信《阳光心态与团队精神》系列内训

曹爱宏老师中国银行《职业心态--责任心是金》系列内训

曹爱宏老师中石油中层《七个习惯》轮训

交通银行 《职业习惯与职业素养提升训练》培训

曹爱宏老师富海集团《职业化心态塑造》系列内训

西安高科《职业心态---责任心是金》培训

曹爱宏老师邮储银行《高效人士七个习惯与职业化素养》系列内训

曹爱宏老师工商银行《职业素养与职业习惯》系列内训

曹爱宏老师建设银行《职业素养---转变观念 敬业爱岗》系列内训

曹爱宏老师农行《职业化塑造》轮训

曹爱宏老师研发的《基于工作任务的TTT训练营》课程荣获：

中国企业教育百强2016年度 中国企业培训十佳精品课程

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