生活礼仪

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【需求解读】

我国有着五千多年的文明历史，向来有“礼仪之邦”的美誉。在21世纪的今天，礼仪越来越多的吸引起人们的注意，人们更加关注自己的礼仪素养。而随着对外交往的日益频繁，礼仪已成为人们生活中不可缺少的组成部分。

礼仪是修身养性、持家立业的基础，是领导者治理国家、管理公司、企业的基础。它不仅是我们日常行为习惯的准则，更是修养自身的武器，它丰富我们内在的品质，使我们更有涵养，更具个人魅力，礼仪是日常生活中，人际关系和谐发展的调节器，具有良好的礼仪素养在人交往时会更加顺畅，同时礼仪也是家庭美满和睦的根基 ，礼仪是个人外在形象与内在素质的集中表现，第一印象除了外貌还有言谈举止，可以很直观的了解个人的礼仪素养，而随着对外交往的日益频繁，礼仪已成为人们生活中不可缺少的内容，在社会主义市场经济条件下，学习礼仪、弘扬文化是社会主义精神文明的一个重要内容。

【课程收益】

1.掌握日常职业穿戴礼仪规则和言谈举止规范，塑造良好的个人形象；

2.掌握与人交往及会面的行为礼仪规则，塑造完美的个人形象；

3.帮助提升个人修养与内涵，打造“快乐·精彩人生”。

【授课对象】礼仪爱好者、公司职员

【授课方式】采用讲师讲述、案例分析、分组讨论、互动答疑、情景模拟演练等方式

【课程纲要】

礼仪内涵与礼仪通则

中国礼仪精髓

礼仪中的和谐

礼仪中的美学

教养的境界

优雅仪态与常用礼仪动作训练

优雅站姿

优雅坐姿

走得优雅

挥手的仪态

手的表情——手位仪态

等候仪态

交谈仪态

问候，送别的仪态

颔首礼、示意礼、回应礼

助臂礼仪与禁忌

餐桌仪态

捡物的仪态

路遇礼仪

实操训练：常用礼仪动作规范训练

演练：肢体语言解读

用肢体语言表达内心态度

对他人肢体语言的情景识别与解读

服饰文明与服饰礼仪

场合着装——（公务场合、社交场合、休闲场合）

年龄与着装

形体与着装

风格与着装

首饰佩戴

女性化妆要求与禁忌

注目礼仪

眼神的含义

注目礼仪的禁忌

不同场合注目礼仪区别分析

实操演练：基于场景演练注目礼仪

站姿礼仪

站姿的交际含义

站姿禁忌

男女站姿的区别

不同场合下站姿的区别

实操演练：基于场景演练站姿礼仪

称呼与介绍的礼仪

称呼的类别

对不同交往对象的恰当称呼的选择与识别

自我称呼的礼仪与禁忌

居间介绍（为别人介绍）的礼仪与禁忌

案例互动：如何称呼？

座位礼仪

座位的仪式含义

正确座位的方式

座位礼仪的禁忌

男女座位礼仪的区别分析

实操演练：基于场景演练座位礼仪

蹲姿礼仪

蹲姿的交际含义

不雅的蹲姿

男女蹲姿的区别

蹲姿禁忌（仪态、场合、要领）

实操演练：基于场景演练蹲姿规范

电话礼仪

电话接听的规则和禁忌

通话过程中危机处理

成败在细节---通话中的“为”与“不为”

手机的使用礼仪

实操演练：基于场景演练电话礼仪

公共场所礼仪

乘公交车礼仪

乘地铁礼仪

乘飞机礼仪

乘电梯礼仪

洗手间礼仪

景点参观礼仪

酒店入住礼仪

宴请礼仪

剧场礼仪

实操演练：基于场景演练注目礼仪

交往礼仪：和谐沟通的艺术与技巧

不同的沟通方式、不同的交际礼仪，都会影响到沟通的效果，人际交往需要有礼有节！

人际和谐沟通的3A原则

怎样选择交谈的话题

话题禁忌

交谈的语言环境

控制自己讲话的音量和语速

目光的优雅空间

过度的关心是一种伤害

感谢的技巧

拒绝的艺术

改变不良的讲话方式

倾听的艺术

如何把握与对方心理上的距离与空间

宽容是一种教养

课程回顾与问题解答

圣老师

圣 珍老师

------- 礼仪服务实战专家

曾任圆满中国 精彩北京人 主持人

北京丰台区总工会礼仪培训师

北京、天津、新疆、青海武警部队退伍军人指导就业特聘导师

北京恒正国际文化传播有限公司特聘导师

国家高级礼仪培训师、高级形象培训师，

空间整理规划师淏文国礼 礼行中华公益讲师

3年企业高层礼仪实战经验5年北京市政府礼仪培训辅导

【个人简介】

圣珍老师从事培训⾏业多年年，常年来活跃在讲台，致力于企业服务沟通、商务实操研究，通过大量企业咨询了解企业发展，重视课程实操、落地、深度，并为政府、企业、学校等提供人才建设项目服务、客户服务督导、礼仪、形象综合训练。

◆济南·中国治金地质总局山东局特聘导师

参与企业员工职场礼仪导培训、工作汇报，对其在工作中所遇到的问题调研、进行专项解决、服务改进，受到各级领导好评，项目测评销售转化率提升40%

◆淏文国礼 礼行中华公益讲师

参与公益讲师团全国巡讲50余场，参与服务礼仪项目培训➕辅导。

◆长期培训辅导项目

参与北京经贸学院学生礼仪项目，制定辅导计划和项目跟踪监测，学员好评95%以上

参与退伍军人《再就业指导》项目，为满足退役军人的就业需求,深入了退伍军人各项优劣势，拓宽退役军人就业渠道,为退伍军人解决再就业问题搭建就业平台，好评率70%

参与北京市利民社会工作服务中心服务体系搭建、礼仪培训项目，深入到北京各区进行礼仪培训流程、服务触相关辅导、研发梳理《礼仪进社区打造身边礼仪》

参与北京市丰台区总共工会服务项目，提升企业、学校、政府职能部门工作，为期90天培训+辅导，受到各级领导、学员好评100%

【授课风格】

一.瞄准：课程需求，细致调研、专业定制、精准对接。

二.靶心：理论+实战相结合，一击中定、直击工作中实操难点。

三.拆解：知识要领使用落地化工具演练，逐个拆解、可操作、可运用。

四.强化：案例教学·体验式训练加模拟场景教练，形成肌肉记忆。

【主讲课程】

《职场商务礼仪》

《政务礼仪》

《接待礼仪》

《生活礼仪》

《教师礼仪》

《插花》

《化妆课程》

【服务客户】

央企单位：济南·中国冶⾦地质总局山东局、北京市房屋管理经营中心、北京市丰台区财政局、北京金三环园林绿化工程公司

集团公司：保利发展⼤连公司、江苏中路体育有限公司、苏州时轮供应链物流有限公司、⼭东⼭野特房⻋制造有限公司、唐山首佳养老服务中心、北京恒正国际文化传播有限公司、北京市利民社会工作服务中心、⻝全⻝美餐饮有限公司

医院： 郑州幻颜整形医院、北京艾玛美容诊所有限公司、江苏东海中医院、济宁民生医院

院校：⾸都经贸大学、北大附属一中、北京中关村第三小学、北京经贸职业学院、北京市丹中学、北京市赵登禹学校、北京黄村镇第二中⼼小学、北京和平里第九小学、北京通州区台湖小学、北京朝花幼儿园、北京天籁艺术学校、⾼达国际健身学院、速卓国际健身学院、怡建体育健身学院

其他单位：

北京丰台区总工会、北京莲怡园社区、北京知春⾥社区、北京官悦欣园社区、北京大栅栏社区、北京某作战部队、天津某武警部队、新疆某武警部队、⻘海某武警部队

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